Лыжный маневр вольным стилем, при котором лыжник подпрыгивает в воздух и выполняет сальто или вращение.
Акробатика — это особая дисциплина во фристайле, но этот термин обычно применяется к любому прыжку, включающему инверсию. Участники выполняют крутые «кикеры» (прыжки), почти вертикальные (до 70 градусов). Судьи оценивают по воздуху, форме (выполнению трюка) и приземлению. Распространенные трюки включают сальто назад, пробки и сложные сальто с поворотами.
В отличие от «Биг-Эйра», акробатика выполняется на специализированной трассе с использованием специальных кикеров. Лыжники выполняют двойное или тройное сальто назад с поворотами (например, «Фулл-Двойной Полный-Фулл»). Это требует огромных гимнастических способностей и пространственного восприятия. Приземления производятся на крутой, рубленый холм, чтобы поглотить удар.
Альпийский комбинированный
Гоночная дисциплина, состоящая из одной трассы скоростного спуска или супергиганта и одной трассы слалома.
Это соревнование проверяет универсальность лыжника, требуя как скорости и способности к скольжению для скоростных соревнований, так и технической ловкости для слалома. Победитель определяется по наименьшему суммарному времени в обоих забегах.
Горные лыжи
Скольжение по заснеженным холмам на лыжах с фиксированными креплениями пятки.
Часто называемое просто горными лыжами, оно контрастирует с лыжным спортом (свободная пятка). В конце 19 - начале 20 веков он превратился из утилитарного транспорта в развлекательную деятельность и соревновательный вид спорта. Он охватывает различные дисциплины: от круизов по грумингу до соревнований.
Горные лыжи
Лыжи, специально разработанные для катания на горных лыжах, в которых носок и пятка ботинка при спуске фиксируются на лыже.
Современные горные лыжи имеют различные профили, такие как кембер, рокер или их гибрид, в зависимости от конкретной местности. Обычно они имеют металлические кромки и радиус бокового выреза, предназначенный для облегчения поворота, когда лыжа перевернута на кант.
Ангуляция
Боковое движение коленей и бедер в сторону склона для увеличения угла закантовки лыж при сохранении баланса.
Решающее значение для резьбы. Он включает в себя создание углов в теле (обычно в коленях, бедрах и позвоночнике), чтобы противостоять центробежной силе поворота. Правильный угол наклона позволяет верхней части тела оставаться стабильной и «спокойной», в то время как нижняя часть тела выполняет всю работу, не позволяя лыжнику слишком сильно наклоняться внутрь и выскальзывать.
Антифрикционное устройство (AFD)
Механический компонент, расположенный на носке лыжного крепления, который позволяет ботинку скользить в сторону во время расстегивания.
AFD минимизирует трение между подошвой ботинка и крепежной пластиной. Без него давление лыжника вниз может помешать высвобождению ботинка вбок во время крутящегося падения. Это может быть скользящий ремень или тефлоновая накладка.
Ожидание
Психическая и физическая подготовка к следующему ходу при завершении текущего.
Физически это часто предполагает поворот верхней части тела вниз по склону (противовращение), когда лыжи завершают поворот по склону. Это напрягает мышцы туловища, создавая потенциальную энергию, которая помогает плавно начать новый поворот.
Апре-ски
По-французски «после катания на лыжах». Общественные мероприятия и развлечения после дня катания на лыжах, обычно с напитками и музыкой.
Культура апре-ски является неотъемлемой частью горнолыжного отдыха. В Австрии он известен музыкой Шлагера и танцами в лыжных ботинках; во Франции и Швейцарии оно может быть более ориентировано на кулинарию. Это устраняет разрыв между последней пробежкой и ужином.
лавина
Быстрый поток снега вниз по наклонной поверхности.
Лавины являются основной опасностью при катании на лыжах по бездорожью. Они возникают, когда нагрузка на снежный покров превышает его силу. Типы включают «плитчатые лавины» (наиболее смертоносные, когда отрывается связная плита) и «рыхлые снежные лавины» (спуски). Триггеры могут быть естественными (солнце, новая масса снега) или искусственными (лыжники).
Лавинная подушка безопасности
Рюкзак с системой надувных баллонов, развернутой для предотвращения попадания в лавину.
Используя принцип обратной сегрегации (эффект бразильского ореха), надутая подушка безопасности увеличивает объем лыжника, помогая ему подняться на поверхность из движущегося снежного мусора.
Лавинный маяк/Приемопередатчик
Радиоустройство, используемое для обнаружения захороненных жертв или для обнаружения в случае захоронения.
Работает на частоте 457 кГц. Он имеет два режима: передача (отправка) и прием (поиск). Каждый лыжник-бэккантри должен носить его. Современные цифровые маяки используют три антенны для указания стрелок расстояния и направления.
Бэккантри
Лыжная зона, находящаяся за пределами контролируемых границ курорта, не патрулируемая и не ухоженная.
Также называется «внетрассовым» (хотя внетрассовое катание может находиться рядом с подъемниками). Бэккантри требует уверенности в своих силах, навыков навигации и знаний лавинной безопасности. Лыжники обычно добираются до него пешком/туром или на вертолете/ратраке.
Лыжи для бэккантри
Лыжи, предназначенные для туризма, обычно легкие для восхождения, со специальными приспособлениями для крепления кожи.
Эти лыжи обеспечивают баланс между весом (для эффективности подъема) и характеристиками на спуске. Они часто имеют выемки для обшивки и используют сердечники из карбона или дерева павловнии.
Заднее сиденье
Распространенная ошибка при катании на лыжах, когда вес лыжника приходится слишком далеко назад на пятки.
Катание на лыжах «на заднем сиденье» приводит к потере контроля над рулевым управлением, поскольку кончики лыж не имеют веса и не могут зацепиться за снег. Это чрезвычайно утомляет квадрицепсы (ожог бедра) и затрудняет восстановление после ударов.
Балаклава
Полный головной убор, закрывающий голову, шею, а часто и часть лица.
Используется для защиты от холода. Тонкие версии подходят под шлемы; более толстые варианты из флиса предназначены для сильных холодов. Они предотвращают обморожения и обветривания.
Накрененный поворот
Поворот на склоне, изогнутом по бокам, как бобслейная трасса.
Распространен на трассах для ски-кросса и в некоторых ландшафтных парках. Лыжник может использовать крен для поддержания скорости и создания высоких перегрузок без заноса.
База
Нижняя поверхность лыжи изготовлена из P-Tex.
Основной материал – полиэтилен. Он пористый, впитывает воск. Базы либо экструдируются (дешевле, проще в ремонте), либо спекаются (быстрее, тверже, удерживают больше воска).
Базовая площадь
Нижняя часть горнолыжного курорта, где расположены домики, парковка и основные подъемники.
Центр курортной деятельности, обычно с билетными кассами, пунктами проката, местами встреч в лыжных школах и барами апре-ски.
Глубина основания
Измерение общего количества снега, скопившегося на земле в данной точке.
Курорты сообщают о «среднегорных» и «базовых» глубинах. Требуется прочная глубина основания для покрытия камней и пней. Он отличается от «свежего снегопада».
Базовый слой
Слой одежды, прилегающий к коже.
Его основная задача — впитывать влагу — отводить пот от тела, предотвращая переохлаждение. Мериносовая шерсть и синтетические волокна входят в стандартную комплектацию; хлопок избегают.
Базовый ремонт
Устранение повреждений лыжной базы.
Мелкие царапины заполняются свечами P-Tex. Глубокие выбоины (выстрелы керна) требуют металлических захватов или заплаток основания, чтобы изолировать керн от воды.
Корзина (столб)
Диск возле кончика лыжной палки.
Предотвращает слишком глубокое погружение шеста в снег. Маленькие корзины предназначены для жесткого рюкзака или гонок; большие корзины предназначены для порошка.
шапочка
Мягкая вязаная шапка.
Носится для тепла, когда не катается на лыжах, или некоторыми лыжниками-фристайлерами вместо шлема (хотя сейчас это встречается реже из-за безопасности).
Биатлон
Зимний вид спорта, сочетающий в себе беговые лыжи и стрельбу из винтовки.
Участники проезжают круг, а затем останавливаются для стрельбы по мишеням (лежа и стоя). Пропущенные мишени приводят к штрафным кругам или добавлению времени. Это требует контроля сердечного ритма при экстремальных физических нагрузках.
Нагрудники (штаны)
Лыжные брюки с нагрудной вставкой и подтяжками.
Они обеспечивают лучшую защиту от попадания снега на брюки, более теплую изоляцию и, как правило, более удобны в области талии.
Биг Эйр
Дисциплина фристайла, в которой лыжники совершают один массивный прыжок, чтобы выполнить один сложный трюк.
Оценивается по сложности, исполнению, амплитуде и приземлению. Теперь это олимпийский вид спорта. Участники соревнований часто выполняют тройные или четверные пробки.
Связывание
Устройство, соединяющее ботинок с лыжами.
Защитные крепления освобождают ботинок во время падения и защищают ногу (стандарт DIN). Типы включают Alpine, Pin/Tech, Frame и Telemark.
Черный бриллиант
Символ рейтинга трассы, обозначающий сложную местность.
В Северной Америке одиночный черный ромб предназначен для опытных лыжников (крутой). В Европе черные трассы представляют собой самые сложные трассы. Сложность зависит от конкретного курорта.
Черный лед
Прозрачный лед на лыжной трассе, сквозь который просвечивает темная земля или старый снег, делая ее невидимой.
Чрезвычайно опасен, поскольку обеспечивает почти нулевое сцепление и его трудно обнаружить. Чтобы безопасно пересечь его, необходимы острые края и тонкий баланс.
Блокировочный завод
Твердый шест, используемый для остановки вращения верхней части тела или для стабилизации лыжника на крутых склонах.
В отличие от установки синхронизации, установка блокировки предполагает надежное размещение шеста вниз по склону и кратковременное прижатие к нему. Это действие останавливает вращение туловища, позволяя лыжнику поворачивать лыжи вокруг шеста. Это критически важная техника в коротких поворотах на крутых склонах и в могуле.
Синий квадрат
Символ рейтинга трассы, используемый в основном в Северной Америке и Австралии для обозначения средней сложности.
В североамериканской системе «Синий квадрат» — это ступень между «Зеленым кругом» (простым) и «Черным ромбом» (продвинутым). ВАЖНО: В Европе синие трассы обычно относятся к категории «легкие/для начинающих», тогда как «красные» трассы обозначают среднюю сложность. Путешественники должны знать об этом различии, чтобы не попасть в местность, на которую они не способны.
шаблон
Чрезвычайно твердый, пуленепробиваемый снег или лед, в который трудно попасть.
Произведен из стальных пластин, используемых в котлах. Стандартное катание на лыжах требует чрезвычайно острых кромок и точной техники. Кататься на лыжах громко и дает очень мало обратной связи или прощения. Его часто можно встретить на продуваемых ветром хребтах или гоночных трассах, залитых водой.
Бомбоотверстие
Впадина или кратер в снегу, образовавшийся в результате того, что лыжник или сноубордист тяжело приземлился в прыжке.
Бомбоотверстия представляют собой опасности в зонах приземления на трамплинах или скалах. Если следующий лыжник приземлится в существующую воронку от бомбы, внезапное сжатие может привести к травме или аварии. Этикет предписывает заделывать дыру от бомбы, если вы разобьетесь или приземлитесь глубоко.
Сушилка для ботинок
Электрическое устройство, предназначенное для сушки внутренней части лыжных ботинок.
Незаменим для многодневных поездок. Они используют либо тепловую конвекцию (бесшумные), либо принудительную вентиляцию (вентиляторы) для удаления влаги, образующейся в результате пота и талого снега. Сухие ботинки – более теплые ботинки. Следует избегать высокой температуры, поскольку она может изменить форму индивидуальной стельки.
Обогреватель багажника
Нагревательный элемент на батарейках, установленный под стелькой лыжного ботинка.
Используется для поддержания кровообращения в холодных условиях. Аккумуляторы обычно прикрепляются к ремню питания или к задней части багажника. Они отличаются от «hotronic» или аналогичных торговых марок, но служат той же цели: предотвращают онемение пальцев ног.
Сапоги
Жесткая обувь, соединяющая лыжника с креплениями.
Самый важный элемент снаряжения. Они передают движения тела на лыжу. Состоит из твердого пластикового корпуса и мягкого вкладыша. Посадка (объем), гибкость (жесткость) и колодка (ширина) являются ключевыми критериями выбора. Гоночные ботинки узкие и жесткие (гибкость 130+); комфортный ботинок шире и мягче(<90 flex).
Чаша
Широкое геологическое образование в форме котловины на горе с открытой местностью для катания на лыжах.
Чаши часто располагаются над линией деревьев (альпийская зона). Они собирают снег и предлагают широкие, обширные линии без четко обозначенных троп. Они могут варьироваться от промежуточных ухоженных чаш до крутых, склонных к сходу лавин неухоженных чаш для порошка.
Тормоз (лыжный тормоз)
Подпружиненные рычаги на креплении, которые останавливают лыжу при отпускании.
Тормозные рычаги удерживаются (втягиваются) ботинком во время катания на лыжах. После отпускания они щелкают вниз, вгрызаясь в снег, чтобы лыжа не соскользнула с горы и не превратилась в снаряд. Ширина тормоза должна соответствовать ширине талии лыжи.
Пряжка
Механизм защелки, используемый для затягивания лыжных ботинок.
Большинство ботинок имеют 3 или 4 пряжки. Микрорегулируемые пряжки позволяют точно регулировать натяжение, поворачивая защелку. Они должны быть достаточно тугими, чтобы обездвижить ногу, но не настолько, чтобы перекрыть кровообращение.
Бафф / шейные гетры
Бесшовная трубка из ткани, которую носят на шее и лице.
Универсальный мягкий товар, используемый для защиты подбородка, носа и щек от ветра и холода. «Бафф» — это фирменное название, часто используемое в общем. Они выпускаются в вариантах из тонкого синтетического (лето/солнце) или толстого флиса/мериноса (зима/тепло).
Ударяться
Одинокая снежная насыпь, также известная как магнат.
Неровности образуются из-за того, что лыжники неоднократно поворачивают по одной и той же траектории, сбивая снег в кучи. «Катание на лыжах» требует сосредоточенности ног и спокойной верхней части тела.
Банни Хилл
Пологий, пологий склон, предназначенный для абсолютных новичков.
Обычно обслуживается ковром-самолетом или бугельным подъемником. Здесь проходят уроки лыжной школы для новичков, где они обучают клину (пицце) и базовым остановкам перед тем, как перейти к кресельным подъемникам.
Лифт пуговиц / Пома
Бугельный подъемник, в котором между ногами лыжника помещается шест с диском (кнопкой) на конце и тянет его в гору.
Распространен в Европе (во Франции его часто называют «тир-фесс»). Лыжник должен держать шест, но позволить диску тянуть его за ягодицы/верхнюю часть бедер. Они могут быть непростыми для новичков и сноубордистов из-за внезапного рывка на старте.
Канатная дорога
Большой подъемник, в котором две большие кабины движутся в противоположных направлениях по стационарному тросу.
Также известен как Трамвай. Они охватывают большие расстояния и высокие вертикальные подъемы, часто без опорных башен. Многие пассажиры (иногда более 100) они перевозят стоя. Примеры включают трамвай Джексон-Хоул или Эгюий-дю-Миди в Шамони.
Камбер
Восходящая дуга в середине лыжи, когда она лежит ровно.
Камбер обеспечивает энергию, толчок и сцепление с кантами. При взвешивании лыжа сглаживается, распределяя давление на носок и хвост. Это противоположность рокера.
Кантинг
Регулировка бокового угла манжеты ботинка.
Компенсирует искривление ног или сгибание коленей, благодаря чему лыжа ровно лежит на снегу. Неправильный наклон затрудняет зацепление одного края и делает захват другого края слишком легким.
Вырезать / Резьба
Поворот лыж по краям, чтобы они скользили по снегу, не скользя.
Самый эффективный способ поворота. Хвост следует точному пути кончика. Он использует геометрию бокового выреза лыжи. Чистый резной поворот оставляет на снегу (железнодорожных путях) тонкую чистую линию.
Карвинговые лыжи
Лыжи с узкой талией и глубокими боковыми вырезами, предназначенные для подготовленных трасс.
Они жесткие на кручение, чтобы удерживать кромку на льду. Форма позволяет совершать быстрые и агрессивные повороты. Обычно не имеет значения в глубоком порошке.
Кошачья дорожка
Узкая плоская тропа, соединявшая разные части горы.
Часто дорога используется ратраками (грумерами) летом или ночью. Для лыжников это транспортные маршруты. Они могут быть опасны из-за пробок на дорогах и разной скорости.
Ловить преимущество
Когда край лыжи, спускающейся с горы, случайно врезается в снег, что обычно приводит к резкому падению.
Самая частая причина сбоев у новичков. Это происходит, когда лыжа не плоская или не наклонена под правильным углом для движения, и лыжник мгновенно спотыкается.
Кресельный подъемник
Воздушный подъемник, состоящий из ряда кресел, прикрепленных к движущемуся тросу.
Стандартный курортный транспорт. Диапазон варьируется от старых 2-местных автомобилей с фиксированной рукояткой (медленных) до современных съемных высокоскоростных 6- или 8-местных автомобилей (шестиместные) с подогревом сидений и пузырьками.
Шале
Деревянный дом или коттедж с нависающими карнизами, типичный для альпийского региона.
В лыжном туризме это относится к размещению, начиная от коттеджей с собственной кухней и заканчивая роскошными домиками с полным питанием. Архитектура рассчитана на большие снеговые нагрузки.
Шампанское порошок
Очень легкий, сухой и пушистый снег с небольшим содержанием воды.
Этот термин был придуман в Стимбот-Спрингс, штат Колорадо. Он настолько легкий (часто содержит 5-7% воды), что из него не слепишь снежок. Идеально подходят для катания по глубокому снегу, поскольку обеспечивают легкую плавучесть.
Чек-тёрн
Быстрый, резкий поворот или набор кромок, используемый для снижения скорости или восстановления баланса перед опасностью или особенностью.
Не полный поворот, а кратковременное торможение. Лыжники используют контрольные повороты перед прыжком, входом в крутой скат или уклонением от столкновения.
желоб
Узкий, крутой овраг или снежный канал между каменными стенами или деревьями.
Горнолыжные трассы часто высоко ценятся опытными лыжниками. Поскольку они сужены, они требуют точных поворотов с коротким радиусом или движения по прямой.
Они действуют как воронки для снега (рыхлого снега) и лавин, поэтому оценка устойчивости перед входом имеет решающее значение.
Утес
Вертикальная или почти вертикальная скала.
В катании на лыжах скалы — это объекты, которые нужно «сбрасывать» (спрыгивать). Спуск со скалы требует скорости, чтобы преодолеть камни, и крутой зоны приземления (перехода), чтобы поглотить удар.
«Съехать со скалы» означает застрять над обрывом, не имея безопасного пути вниз.
Сжатие
Сила, действующая на тело лыжника при попадании на уклон или в нижнюю часть поворота, или при поглощении удара путем сгибания ног.
Сжимающие повороты включают в себя поглощение особенностей местности путем подтягивания коленей к груди (втягивание), а не разгибания.
В скоростном спуске под «сжатием» понимаются силы перегрузки, ощущаемые на склоне между двумя крутыми участками, которые могут раздавить лыжника, если его ноги недостаточно сильны.
Вельвет
Ребристая текстура, оставленная на поверхности снега машинами для груминга (ратраками).
Свежий вельвет – это святой Грааль горнолыжного спорта. Ребра обеспечивают равномерную, предсказуемую поверхность, достаточно мягкую, чтобы кромка могла вгрызаться, но достаточно прочную, чтобы выдерживать высокоскоростную резьбу.
Лучше всего кататься на лыжах утром («первые трассы»).
Основной
Внутренний материал лыж, зажатый между основанием и верхним слоем.
Ядро определяет характер лыж. Деревянные сердечники (тополь, бук, павловния) являются стандартными из-за сочетания влажности и хлопков.
Пенопластовые сердечники можно найти в дешевом или сверхлегком снаряжении. Вокруг сердечника добавлены слои карбона, титанала и стекловолокна для настройки жесткости и скручивания.
Кукурузный снег
Крупный, зернистый снег, образовавшийся в результате циклов таяния в течение дня и повторного замерзания ночью.
Весеннее совершенство катания на лыжах. Когда солнце достаточно смягчает замерзшую корку (обычно в середине утра), оно создает бархатистую, устойчивую поверхность, по которой кататься на лыжах можно как у героя.
Позже в тот же день, когда температура повышается, образуется сильная слякоть.
Карниз
Нависающая кромка снега на хребте или гребне горы, образованная ветром, сносящим снег через край.
Карнизы чрезвычайно опасны. Они могут неожиданно оторваться, если на них выйдет лыжник, вызвав сход лавины на склоне внизу.
Лыжники часто безопасно «срезают» карниз, чтобы начать разбег, но приближаться к нему следует с особой осторожностью.
Кулуар
По-французски «коридор». Крутой, узкий овраг на склоне горы.
Классическая цель горнолыжного альпинизма. Кулуары часто представляют собой эстетичные линии, обрамленные каменными стенами.
Они собирают принесенный ветром снег, но также являются ловушками для лавин. Катание на них часто требует «прыжковых поворотов» из-за узкой ширины.
встречное вращение
Техника, при которой верхняя часть тела поворачивается в направлении, противоположном нижней части тела (лыжи).
В то время как современный карвинг делает упор на выравнивание, встречное вращение необходимо при коротких поворотах и магнатах. Ноги поворачивают лыжи, но грудь остается обращенной вниз по линии падения.
Это создает напряжение (предвкушение) в центре, помогая лыжам войти в следующий поворот.
Трещина
Глубокая открытая трещина, особенно в леднике.
Основная опасность ледникового катания. Их можно скрыть «снежными мостиками».
Для катания на лыжах по ледникам необходимы страховочная упряжь, веревка и знание методов спасения в трещинах (системы подъема). Падение в него часто приводит к летальному исходу из-за высоты падения или переохлаждения.
Напрямик
Разновидность лыжного спорта, в которой лыжники полагаются на собственное передвижение по заснеженной местности.
Делится на «Классический» (лыжи остаются параллельными трассам) и «Скейт» (V-образное движение, как при катании на коньках).
Это вид спорта на выносливость, требующий высоких аэробных требований, в отличие от катания на горных лыжах с гравитационным питанием.
Беговые лыжи
Легкие, узкие лыжи без металлических кромок (обычно) и со значительным прогибом для движения и скольжения.
Разработан для эффективности на ровной местности и в горах. Под ногами у них есть «восковой карман».
При взвешивании карман захватывает снег (с помощью воска для захвата или весов); в ненагруженном состоянии кембер поднимает зону сцепления, позволяя зонам скольжения (кончик/хвост) скользить.
Пересечение лыж
Ошибка, когда носки лыж перекрываются.
Обычно приводит к немедленному сбою. Это происходит, когда лыжник теряет концентрацию или баланс, или когда внутренняя лыжа не движется активно параллельно внешней лыже.
Круд
Неровный, изрезанный снег, образующийся, когда множество людей катаются по снегу.
На мокром покрытии сложно кататься, потому что его консистенция сильно различается между мягкими сваями и твердыми трассами. Это может вывести лыжника из равновесия.
Для катания по грязи требуется «спокойная» верхняя часть тела и агрессивная амортизация ног или жесткие лыжи, чтобы пробиваться через сваи.
Корочка
Твердый замерзший слой поверх более мягкого снега.
«Ломкая корка» — кошмар лыжника. Лыжа пробивает жесткий верхний слой и застревает в мягком снегу под ним, делая поворот практически невозможным и рискуя получить травму ноги.
«Поддерживаемая корка» достаточно тверда, чтобы по ней можно было кататься на лыжах.
Увлажнение
Свойство лыж уменьшать вибрацию и дребезг.
Необходим для управления высокой скоростью. Без демпфирования (часто достигаемого с помощью металлических листов Титанала или резиновых эластомеров) лыжа будет хлопать и терять контакт с кантами на жестком снегу.
«Влажные» лыжи кажутся приклеенными к снегу; «живые» лыжи кажутся упругими.
Печенье смерти
Куски твердого льда или замерзшего снега, оставленные ратраками, или замерзшие лавины.
По ним неприятно ударяться, из-за чего лыжи дребезжат и могут сбить лыжника с трассы.
Часто встречается на ухоженных трассах утром, если ратрак распахал снег, но он замерз, прежде чем осесть.
Глубокий порошок
Накопление свежего снега настолько велико, что лыжи опускаются значительно ниже поверхности.
Требуется другая техника: вес тела более центрирован (или немного назад на старых лыжах), ноги ближе друг к другу, чтобы создать платформу, и ритмичные подпрыгивающие движения.
Широкие лыжи (толстые лыжи) существенно облегчают задачу.
Настройка DIN
Стандартная шкала настройки силы отпускания лыжных креплений.
Аббревиатура Deutsches Institut für Normung. Он рассчитывается на основе веса, роста, возраста, длины подошвы ботинка и типа лыжника.
Значение 4 — очень низкое (легкое освобождение); настройка 12+ предназначена для гонщиков или экспертов по тяжелой атлетике. Правильные настройки жизненно важны для предотвращения предварительного выпуска или сбоя в выпуске.
Направленные лыжи
Лыжи, предназначенные для движения вперед, с другой формой носка и хвоста.
Большинство горных лыж являются направленными. Крепления монтируются назад от центра. Это оптимизирует лыжи для карвинга и плавания в одном направлении, в отличие от «твинтипов», которые симметричны для катания со сменными лыжами.
Двойной черный бриллиант
Североамериканский рейтинг трасс для самой сложной местности в горах.
Эти забеги требуют экспертной техники и часто влекут за собой более серьезные последствия падения, чем стандартные черные забеги.
Двойной выброс
Авария, при которой обе лыжи одновременно оторвались от ботинок.
Если также потеряны шесты и очки, это часто называют «дворовой распродажей».
Хотя это и расстраивает, двойной выброс обычно указывает на то, что крепления выполнили свою работу при столкновении с высокой энергией, предотвращая травмы ног от крутящего момента.
Пуховик
Куртка утеплена утиными или гусиными перьями.
Обеспечивает лучшее соотношение тепла и веса. Идеально подходит для холодных и сухих дней или в качестве среднего слоя.
Он теряет изоляционную способность при намокании, поэтому синтетический утеплитель лучше подходит для влажного климата. «Мощность заполнения» (например, 800) указывает на качество.
Снижение веса
Техника снятия веса лыж путем быстрого отвода ног (сгибания коленей) для начала поворота.
Также называется «поворотом втягивания». Используется в магнате и крутом снегу, где нет места или времени, чтобы вытянуть тело вверх.
При опускании корпуса лыжи на мгновение становятся легкими и их можно легко поворачивать.
скоростной спуск
Самая быстрая дисциплина горных гонок, включающая самую длинную трассу и самые высокие скорости.
На трассах мало поворотов, что позволяет развивать скорость более 130 км/ч. Лыжи очень длинные (215 см+) для устойчивости.
Это требует огромного мужества и физической силы. Этот термин также используется в общем для обозначения спуска с горы на лыжах.
Двойной слалом
Формат гонки, в котором два лыжника соревнуются бок о бок на одинаковых параллельных трассах.
Этот формат чрезвычайно удобен для зрителей. Это создает прямое конкурентное давление.
Если один лыжник упадет или допустит ошибку, другой немедленно получит видимое преимущество. Трассы обычно короче стандартного слалома.
Свалка (снегопад)
Сленговое слово, обозначающее сильный снегопад.
С энтузиазмом используется лыжниками. «Свалка» означает, что идет сильный снег.
«Огромная свалка» подразумевает наличие значительно глубокого свежего снега, ожидающего лыжников на следующее утро.
Край
Заточенная металлическая полоса, проходящая вдоль боковой части лыжной базы.
Изготовлен из углеродистой стали. Край вгрызается в снег, обеспечивая сцепление. Требует регулярной настройки (заточки).
Края скошены (под углом) относительно основания и боковых сторон для оптимизации захвата и облегчения поворота.
Угол края
Угол между лыжной базой и снежной поверхностью.
Большие углы закантов необходимы для прохождения крутых поворотов на твердом снегу. Они достигаются за счет угла наклона коленей и бедер.
Чем выше угол закантовки, тем сильнее боковой вырез взаимодействует с поворотом лыжи.
Краевой контроль
Умение регулировать угол наклона лыж относительно снега для сохранения баланса и направления.
Хороший контроль кромки означает знание того, когда растушевать (сгладить) кромку, чтобы она скользила или скользила, а когда зафиксировать ее, чтобы вырезать.
Это основа передовой техники катания на лыжах.
Расширение
Удлинение корпуса или ног, обычно во время перехода между поворотами.
Выпрямляя ноги в начале поворота, лыжник перемещает центр масс вперед и вниз по склону.
Это действие на мгновение разгружает лыжи, позволяя ими управлять. Это противоположность сгибанию/сжатию.
Лицо
Широкий, крутой и открытый участок горного склона.
Лица часто обнажены и могут быть подвержены сходу лавин из-за большой площади прилегающей поверхности.
Катание «лицом» обычно предполагает широкие высокоскоростные повороты, а не жесткое техническое маневрирование.
Медицинская маска
Защитное покрытие нижней части лица, защищающее от ветра и холода.
Незаменим в условиях сильного холода или метели. В отличие от баффа, маска часто имеет форму носа и может иметь отверстия для дыхания.
Эти вентиляционные отверстия помогают уменьшить образование конденсата и предотвратить запотевание очков.
Растение для лица
Падение, при котором лыжник приземляется лицом в снег.
Часто это результат ловли переднего края или приземления в прыжке слишком далеко вперед.
В порошке это безвредно (и забавно); на твердой упаковке это может привести к травме или ожогу очков.
Линия падения
Путь наименьшего сопротивления вниз по склону; самый прямой маршрут, по которому катится мяч.
Катание на лыжах «по линии падения» означает спуск по самой крутой части склона прямо, без траверса.
Понимание линии падения имеет решающее значение для навигации и чтения контуров местности.
Толстые лыжи
Лыжи с очень широкой талией (100 мм+), предназначенные для рыхлого снега.
Толстые лыжи обеспечивают поверхность, позволяющую плавать по мягкому снегу, а не тонуть. Это делает катание на лыжах по снегу гораздо менее утомительным.
Однако на трудно подготовленных трассах они медленнее поворачивают от края до края.
Файл
Металлический инструмент, используемый для заточки кромок лыж.
Обычно они используются с направляющей для поддержания точного угла (например, 88 градусов).
Фирн
Старый снег, переживший летний сезон, но еще не являющийся ледниковым льдом или зернистым весенним снегом.
В контексте лыжного спорта «Фирн» (особенно в Альпах) часто означает идеальный весенний кукурузный снег — замерзший ночью, смягченный солнцем, обеспечивающий гладкую и цепкую поверхность.
Первые треки
Быть первым человеком, совершившим пробежку по рыхлому снегу или на свежеухоженном склоне.
Очень желанный. Лыжники выстраиваются в очередь рано (иногда за несколько часов до открытия подъемников), чтобы получить первые трассы.
Он предлагает чистейшее ощущение катания на лыжах до того, как снег будет «вычерчен» или раскрошен другими лыжниками.
FIS (Международная федерация лыжного спорта)
Руководящий орган международных соревнований по лыжному спорту и сноуборду.
Международная федерация лыжного спорта. Они устанавливают правила проведения чемпионатов мира, чемпионатов мира и Олимпийских игр.
Это включает в себя строгие правила в отношении оборудования, такие как ограничения по длине и радиусу лыж для гонщиков.
Плоский свет
Условия освещения, когда пасмурное небо или снег устраняют тени, что затрудняет восприятие контраста местности.
При плоском освещении неровности и провалы становятся незаметными. Лыжникам приходится полагаться на то, что они «чувствуют» местность ногами, а не видят ее.
Высококонтрастные линзы очков (желтые, розовые) помогают улучшить видимость.
Флис
В качестве среднего слоя используется синтетическая изоляционная ткань.
Изготовлен из полиэстера. Он дышащий, гидрофобный и теплый даже во влажном состоянии.
Он не сжимается так сильно, как пух, но более долговечен и дешевле, что делает его основным материалом для слоев лыж.
Гибкий
Жесткость лыжи или ботинка.
Boot flex — это число (например, 120). Под гибкостью лыжи понимается, какое усилие необходимо, чтобы согнуть лыжу.
Более жесткая гибкость обеспечивает стабильность на скорости; более мягкий изгиб обеспечивает игривость и легкость поворота.
Обвязка рамы
Туристические крепления, в которых носок и пятка соединены рамой, которая поднимается при ходьбе.
Тяжелее технических креплений, но совместим со стандартными альпийскими ботинками.
Подходит для лыжников, которые в основном катаются на горнолыжных курортах, но хотят иметь возможность совершать короткие туры или поездки по сельской местности.
Картофель фри (параллельно)
Учебный термин, обозначающий, что лыжи следует держать параллельно друг другу, чтобы двигаться быстрее.
Использовался в детской лыжной школе. «Пицца» — остановиться (клин); «Картошка фри» должна уйти.
Он визуализирует параллельное положение лыж, необходимое для скольжения и набора скорости.
Лыжи для фрирайда
Лыжи созданы для бездорожья, переменного снега и рыхлого снега.
Обычно шире (95–115 мм) с рокерными наконечниками для плавучести.
Они, как правило, более жесткие, чем лыжи для фристайла, и позволяют преодолевать высокие скорости и грубый снег (грязь), обычно встречающийся вне трасс.
Фристайл
Лыжная дисциплина ориентирована на трюки, прыжки и парковые особенности.
Включает могул, акробатику, слоупстайл, хафпайп и биг-эйр.
Культура делает упор на стиль и креативность, а не на чистую скорость или гоночное время.
лыжи для фристайла
Лыжи с двойным носком предназначены для катания задом наперед и ударов по трамплинам и рельсам.
Установлен по центру и сбалансирован для вращения. Часто имеют прочные края, способные противостоять ударам о металлические рельсы.
Обычно они имеют более мягкий изгиб для «намазывания» (надавливания на кончики/хвосты).
Свежие
Сленговое обозначение свежего, нетронутого рыхлого снега.
Похоже на «первые треки». Получение свежих продуктов — конечная цель в паудерный день.
Это относится к снегу, который не был утрамбован или испорчен другими лыжниками.
Гетры
Внутренние манжеты лыжных штанов, которые плотно прилегают к ботинку и не пропускают снег.
У них эластичное дно и иногда крючки для крепления к пряжкам ботинок.
Необходим для глубокого снега, чтобы предотвратить попадание мокрых ног и холодных сквозняков вверх по ногам.
Гапер
Уничижительный жаргонный термин, обозначающий лыжника, который ничего не знает о горном этикете, снаряжении или технике.
Гейперов часто можно отличить по «зазору в лбу», задом наперед шлемам или джинсам, заправленным в ботинки.
Этот термин подразумевает недостаточную осведомленность, которая может быть опасной для себя или других. В некоторых регионах их называют «Джерри».
разрыв разрыва
Открытая полоска кожи лба между верхней частью очков и полями шлема.
Считается главной модной оплошностью в лыжной культуре. Помимо того, что это выглядит «некруто», это приводит к холодному лбу или полосам солнечного ожога (загара) в странных местах.
При правильной посадке поля шлема располагаются на одном уровне с очками.
Гигантский слалом (GS)
Дисциплина горных гонок, в которой ворота расположены дальше друг от друга, чем в слаломе, но ближе, чем в супергиганте.
GS часто считается фундаментальной дисциплиной лыжных гонок. Это требует ритма широких, резких поворотов на средних и высоких скоростях.
Лыжи GS обычно имеют радиус от 17 м (для отдыха) до 30 м (мужские лыжи FIS).
Полянки / катание на лыжах по деревьям
Местность, где деревья естественным или искусственным образом прорежены, чтобы между ними можно было кататься на лыжах.
Катание на лыжах по поляне обеспечивает защиту от ветра и лучшую видимость во время штормов. Это требует быстрой реакции и взгляда вперед, на просветы, а не на деревья.
Серьезной опасностью является «колодец дерева» (снежное дупло у основания дерева), который может вызвать удушье.
Скольжение
Фаза катания, при которой лыжа легко скользит по снегу без торможения и трения при поворотах.
Эффективное скольжение зависит от плоского основания, соответствующей структуры и подходящего воска для температуры снега.
В гонках «дисциплинами планирования» являются скоростной спуск и супергигант, где сохранение скорости имеет первостепенное значение.
Перчатки
Ношение рук с отдельными пальцами.
Перчатки обеспечивают большую свободу движений, чем варежки (подходят для регулировки пряжек/молний), но, как правило, не такие теплые, поскольку пальцы изолированы.
Лыжные перчатки обычно имеют удлиненные манжеты (рукавицы) и усиленные кожаные ладони, чтобы выдерживать ношение лыж.
Очки
Защитные очки, плотно прилегающие к лицу.
Они защищают от ветра, снега и ультрафиолетовых лучей. Линзы различаются в зависимости от VLT (передача видимого света); темные линзы для солнца, желто-розовые для слабого освещения.
Сферические или торические линзы обеспечивают лучшее периферийное зрение и меньшие искажения, чем плоские цилиндрические линзы.
Гондола
Закрытая лифтовая кабина, подвешенная на тросе.
Лыжи обычно размещаются на стойках снаружи. Гондолы теплее и быстрее, чем кресельные подъемники, и защищают лыжников от непогоды во время подъема.
Их часто используют для доступа к высокогорным районам или для соединения базовых деревень с горами.
Зеленый круг
Самый простой рейтинг трасс в Северной Америке.
Зеленые трассы ухоженные, широкие и имеют пологий уклон (обычно<25%). Они предназначены для новичков, которые учатся связывать повороты.
В Европе синие трассы часто служат аналогичной вводной цели (хотя во Франции существуют зеленые).
Захват (шест)
Ручка лыжной палки.
Отлит из резины или пластика по размеру руки. В комплект входит ремень, предотвращающий потерю шеста.
Съемные системы ремней (например, Leki Trigger) повышают безопасность, отстегиваясь во время аварии, чтобы предотвратить травмы большого пальца.
Воск для захвата
Липкий воск, наносимый на середину классических беговых лыж.
Также называется «воском». Он обеспечивает статическое трение, необходимое для отталкивания (толкания) от снега.
Его необходимо выбирать точно с учетом температуры снега, чтобы он сцеплялся без комков и обледенения.
Грумер
1. Выровненный машинами склон. 2. Сама машина (ратрак).
Катание на лыжах «грумерами» подразумевает пребывание на трассе. Снег спрессован в вельветовые гребни, что делает его предсказуемым и идеальным для прохождения скоростных поворотов без неровностей и рыхлого снега.
Хафпайп
Канал U-образной формы, построенный из снега, используемый для катания на лыжах и сноуборде вольным стилем.
Участники катаются взад и вперед между стенами (переходы), взлетая в воздух над кромкой (верт) для выполнения трюков.
Суперпайпы имеют стены высотой 22 фута. Это олимпийское соревнование, требующее высокой точности и амплитуды.
Твердая оболочка
Водонепроницаемый и ветрозащитный внешний слой без утеплителя.
Самый универсальный тип куртки. Для обеспечения тепла используется наслоение под ним (базовый + средний слой).
Он использует мембраны, такие как Gore-Tex, чтобы блокировать воду снаружи, позволяя парам пота выходить наружу.
Твердая упаковка
Снег, спрессованный в результате ухода за снегом или ветра.
В отличие от льда, хардпак по-прежнему обеспечивает некоторое сцепление с кантами, но требует острых лыж. Это быстрое катание на лыжах.
Обычное явление на курортах между штормами или рано утром, пока солнце не смягчило снег.
Головная стена
Крутая, самая верхняя часть цирка или чаши.
Обычно самая крутая часть местности. Чтобы войти в чашу, часто приходится кататься на лыжах по головной стене или проходить под ней.
Из-за своего воздействия они склонны к ветровым нагрузкам и образованию лавин.
Носки с подогревом
Носки с нагревательными проводами на батарейках.
Современное решение для холодных ног (Рейно). Аккумулятор расположен на уровне голени. Они управляются через Bluetooth и тоньше старых шерстяных носков, что позволяет удобно носить их с ботинками без ущерба для тепла.
Пятка
Задняя часть лыжного крепления.
Он фиксирует пятку ботинка. В альпийских креплениях он защелкивается. В нем находится вертикальная расцепляющая пружина.
Пятки «поворотной платформы» (например, Look Pivot) вращаются под большеберцовой костью, чтобы обеспечить большую эластичность и предотвратить преждевременное высвобождение.
Хели-ски
Использование вертолета для доступа к отдаленной местности.
Вершина катания по снегу. Это позволяет получить доступ к удаленным, нетронутым вершинам. Для этого потребуется гид и лавинное снаряжение.
Трассы значительно длиннее курортных кругов, часто спускаясь на тысячи вертикальных метров.
Шлем
Защитный головной убор.
Теперь стандарт практически для всех лыжников. Такие технологии, как MIPS (защита от вращательного удара), снижают риск черепно-мозговых травм.
Они также сохраняют голову теплее, чем шапки, и интегрируются с очками для улучшения циркуляции воздуха.
Елочка
Техника ходьбы в гору на лыжах.
Лыжник разводит носки лыж в стороны (V-образно), чтобы предотвратить скольжение назад, наступая на внутренние канты.
Он оставляет следы, напоминающие рыбьи кости. Используется на коротких участках подъема, где снимать лыжи нецелесообразно.
Хоккейная остановка
Быстрая параллельная остановка, при которой лыжи поворачиваются на 90 градусов по направлению движения.
Самый эффективный способ быстро остановиться. Оба края впиваются в снег, создавая брызги.
Это требует уверенности, чтобы придерживаться заданного края, и является ключевым навыком для обеспечения безопасности в людных местах.
Хоп-поворот
Поворот, при котором лыжник отрывает лыжи от снега, чтобы изменить направление.
Используется на очень крутых или узких участках (кулуарах), где резьба или скольжение невозможны.
Лыжник устанавливает шест и поворачивает лыжи в воздухе, чтобы приземлиться в новом направлении.
Гибридная привязка
Крепления, в которых сочетаются изящные пальцы для прогулок и альпийские пятки/носочки для спуска.
Примеры, такие как Salomon Shift. Они решают дилемму выбора между эффективностью на подъеме и безопасностью/производительностью на спуске.
Они тяжелее, чем чисто технические крепления, но имеют сертифицированные DIN значения срабатывания.
Лед
Замерзшая вода или талый снег, полупрозрачный и чрезвычайно твердый.
Настоящий лед практически не обеспечивает сцепления, если только края не острые как бритва. Это распространено на восточном побережье США («Ледяное побережье») и на гоночных трассах (засыпанный снег).
Катание на лыжах по льду требует точного баланса и тонкого контроля давления.
В пределах границ
Местность в пределах границы патрулирования горнолыжного курорта.
На территории, находящейся в пределах игровой зоны, предусмотрены противолавинные меры и маркировка опасности. Катание на лыжах «за пределами поля» (спусковые веревки) часто лишает возможности страховки спасателей и опасно, поскольку местность не контролируется.
Наклон
Наклон корпуса в поворот.
Наклон наклоняет лыжи на кант. Однако слишком большой наклон без ангуляции (балансировки верхней части тела) приведет к падению лыжника внутри поворота.
Он работает на высоких скоростях, где центробежная сила поддерживает наклон.
Внутренний край
Край лыжи, находящийся внутри поворота.
Для внешней лыжи (доминирующей лыжи) внутренняя кромка является режущей кромкой. Для внутренней лыжи направлению поворота соответствует внешняя кромка.
Большая часть сцепления происходит с внутреннего края внешней лыжи.
Внутри лыжи
Лыжа находится внутри радиуса поворота (лыжа в гору).
Распространенной ошибкой является удержание слишком большого веса на внутренней лыже, что приводит к потере баланса.
В современном карвинге внутренняя лыжа активна и наклонена, но большая часть давления/баланса остается на внешней лыже.
Изолятор
Одежда среднего слоя, предназначенная для сохранения тепла тела.
Изоляторы являются двигателем многослойной системы. Они могут быть натуральными (пуховыми) или синтетическими (Primaloft/Coreloft).
Синтетические изоляторы часто предпочитаются при катании на лыжах, поскольку они продолжают обеспечивать тепло, даже если намокнут от пота или снега.
Утюг (вощение)
Специальный нагревательный инструмент с толстой опорной пластиной, используемый для расплавления воска на базе лыж.
В отличие от утюгов для одежды, утюги для нанесения воска имеют точный контроль температуры, чтобы предотвратить сжигание основы P-Tex (закрытие пор).
Утюг непрерывно перемещают от кончика к кончику, чтобы равномерно распределить воск, не перегревая одно место.
Джерри
Жаргонный термин, описывающий человека, который демонстрирует непонимание лыжной культуры, безопасности или оборудования.
Похож на «Gaper», но популяризирован аккаунтом в Instagram «Джерри дня».
Это часто относится к тому, что кто-то делает что-то до смешного небезопасное или глупое, например, надевает ботинки не на ту ногу или врезается на лыжах в припаркованную машину.
Перейти поворот
Поворот, выполняемый путем полного прыжка лыж со снега и поворота их в воздухе.
Навык выживания на крутых лыжах, в узких кулуарах или на рыхлом насту.
Чтобы поднять лыжи и повернуть их на 180 градусов (или меньше) перед приземлением, требуется прочная установка шеста и взрывная сила ног.
Ударный поворот
Стационарный поворот, используемый для изменения направления на 180 градусов, обычно при подъеме в гору.
Незаменим для катания на лыжах по крутым склонам (горным склонам).
Лыжник стабилизируется на одной лыже, выбрасывает другую ногу вперед и вверх, разворачивает ее и ставит ее лицом в новом направлении. Это требует гибкости бедра и баланса.
Кикер (прыжок)
Искусственный трамплин из снега.
Кикеры в ландшафтных парках представляют собой клиновидные пандусы, предназначенные для запуска лыжников в воздух. Они варьируются от маленьких (S) до очень больших (XL).
Форма «губы» определяет траекторию (толчок или расстояние).
Клистер
Липкий воск для сцепления в тюбиках для беговых лыж.
Используется, когда снежные кристаллы округляются в результате таяния и повторного замерзания (лед/кукуруза). Это грязно и похоже на мед.
Обеспечивает сцепление на обледенелых трассах, с которых может соскоблиться твердый воск.
Ски-пасс
Билет или карта, дающая право доступа к подъемникам.
Современные пропуска представляют собой RFID-карты, которые хранятся в левом кармане и позволяют автоматически открывать ворота.
Это могут быть дневные билеты или абонементы (например, Epic или Ikon Pass). Потеря пропуска – это большая головная боль.
Лифти
Сленг оператора подъемника.
Сотрудники, которые обслуживают лифты, трясут стульями и управляют линиями лабиринта.
Они занимают центральное место в культуре лыжных бездельников, часто работают за минимальную зарплату, просто чтобы кататься на лыжах каждый день.
Лайнер
Мягкий внутренний ботинок лыжного ботинка.
Обеспечивает изоляцию и посадку. Со временем вкладыши «сжимаются» (сжимаются), из-за чего ботинок кажется более свободным.
Специальные стельки (например, Intuition) можно формовать с учетом конкретной формы стопы лыжника для повышения производительности.
Лодж
Здание на горнолыжном курорте, обеспечивающее еду, отдых и кров.
Ложи – убежище от холода. «Дневные домики» — это огромные кафетерии на базе; «Лоджи на горе» — это остановки посреди гор, где можно попробовать горячий шоколад.
Характерен запах мокрой шерсти и картофеля фри.
Волшебный ковер
Поверхностный подъемник с конвейерной лентой, используемый для начинающих.
Самый простой в использовании подъемник. Лыжник просто стоит на движущейся резиновой ленте.
Он заменил бугельные подъемники в большинстве учебных заведений, поскольку менее пугает детей.
Мериносовая шерсть
Высококачественная шерсть используется в базовых слоях и носках.
Он антимикробный (не воняет), теплый во влажном состоянии и мягкий на коже.
Он лучше регулирует температуру тела, чем синтетика, но более дорогой и хрупкий.
Средний слой
Одежда, которую носят между базовым слоем и внешней оболочкой.
Задерживает теплый воздух. Обычно используются флисовые, шерстяные свитера или легкие пуховики.
Толщина регулируется в зависимости от прогноза погоды и уровня активности.
Рукавицы
Одежда, на которой пальцы сгруппированы вместе.
Теплее, чем перчатки, потому что пальцы разделяют тепло и площадь поверхности меньше.
Компромисс — нулевая ловкость; вы не сможете легко застегнуть молнию на куртке или отрегулировать пряжки.
Могулы
Снежные насыпи, образовавшиеся в результате поворотов лыжников.
Также называется «шишками». Соревновательное катание на лыжах в могуле предполагает прохождение через них ритмичной линии на скорости, часто включающей два прыжка.
Это требует гибких коленей и амортизирующей техники подвешивания.
Моноски
Одна широкая доска, на которой обе ноги расположены бок о бок и обращены вперед.
Ретро-дисциплина 80-х. Не путать со сноубордом (положение боком).
Он превосходен в порошке, но сложен на льду. До сих пор имеет культ во Франции.
Скандинавское двоеборье
Зимний вид спорта, сочетающий прыжки с трамплина и беговые лыжи.
Спортсмены должны обладать как взрывной силой (прыжки), так и аэробной выносливостью (гонки).
Результаты прыжков обычно определяют порядок старта или дефицит времени в забеге.
Скандинавские лыжи
Лыжи со свободными креплениями пятки.
В комплект входят беговые, телемарковые и конкурные лыжи.
Они отличаются от Alpine (фиксированная пятка). Они обеспечивают естественную походку.
Детский склон
Пологий склон для обучения новичков.
Обычно изолирован от быстрого движения. Особенности пологих уклонов и медленных подъемов.
Цель состоит в том, чтобы обеспечить безопасную и неопасную среду в первый день на снегу.
Вне трасс
Катание на лыжах за пределами обозначенных, ухоженных трасс.
Обеспечивает естественные условия снега (порошок, грязь, ветровая доска).
В Европе внетрассовое катание — это все, что находится за пределами разметочных столбов; в США термин «вне трасс» часто относится к неухоженной местности в пределах курорта.
Цельный костюм
Цельный предмет одежды, сочетающий куртку и брюки.
Устраняет зазор в талии, делая ее непроницаемой для попадания снега и сквозняков.
Современные технические «комбинезоны» популярны среди любителей фрирайда, хотя на них лежит клеймо ретро 80-х.
Верхняя одежда
Внешний защитный слой (куртка/брюки).
Должен быть водонепроницаемым и дышащим. Рейтинги (например, 20 тыс./20 тыс.) указывают на производительность.
Может быть «оболочкой» (без изоляции) или «изолированной».
П-Текс
Полиэтиленовый материал, используемый для лыжных оснований.
Спеченный P-Tex пористый и удерживает воск; Экструдированный P-Tex долговечен и дешев.
Ремонтные свечи изготовлены из P-Tex и предназначены для заполнения выбоин и кернов.
Фасованный порошок
Снег, спрессованный в результате ухода за грунтом или дорожного движения, но не являющийся льдом.
Стандартный отчет о состоянии для хорошего дня на подготовленных трассах.
Он достаточно мягкий, чтобы его можно было легко удерживать, но достаточно твердый для скорости.
Утепленные шорты
Защитное нижнее белье с пенопластовой броней.
Носится для защиты бедер и копчика (копчика) от ударов о твердый снег или рельсы.
Распространено среди лыжников и учащихся, которые часто падают.
Параллельный поворот
Поворот, при котором обе лыжи остаются параллельными друг другу на протяжении всей дуги.
Цель обучения катанию на лыжах среднего уровня. Заменяет танк (снегоочиститель).
Он включает в себя перенос веса на внешнюю лыжу при сохранении соответствия угла и направления внутренней лыжи.
Параальпийский
Катание на лыжах для спортсменов с ограниченными возможностями.
Включает слабовидящих (с гидом), стоя (инвалиды) и сидя (на сидячих лыжах/монолыжах).
Это основной паралимпийский вид спорта.
Парка
Удлиненная утепленная куртка.
Обеспечивает дополнительную защиту бедер и тепло.
Популярен в культуре фристайла («парковые крысы») из-за мешковатого стиля и комфорта на подъемниках.
Патруль / Лыжный патруль
Команда, отвечающая за безопасность в горах, медицинскую помощь и борьбу с лавинами.
Патрульные — это горные врачи скорой помощи. Они перевозят травмированных лыжников на санях (санях), отмечают опасности и бросают взрывчатку, чтобы спровоцировать сход лавин до открытия курорта.
Линия подушек
Спуск вниз по череде заснеженных валунов или бревен, напоминающих подушки.
Очень фотогеничный рельеф местности для фристайла. Лыжник подпрыгивает от одной подушки к другой.
Для этого требуется мягкий и глубокий снег, так как отсутствие подушки часто означает приземление на камень.
Трасса
Размеченная и ухоженная лыжная трасса на территории курорта.
Европейский термин, обозначающий «тропу» или «склон». Трассы разделены по цветам (зеленый/синий/красный/черный) для обозначения сложности.
Уход включает в себя ежевечернюю чистку ратраками для создания гладкой и предсказуемой поверхности.
Трасса / ратрак
Гусеничная машина, предназначенная для уборки снега.
Эти мощные машины используют передний отвал для перемещения снега и задний культиватор для измельчения льда и укладки свежего вельвета.
Они могут подниматься по крутым склонам, используя трос лебедки, закрепленный на вершине горы, чтобы подготовить черные трассы.
Пицца (снегоочиститель)
Техника для начинающих, при которой кончики лыж складываются под углом, образуя V-образную форму.
Также называется «клином». Он создает трение для контроля скорости. Инструкторы используют для детей термин «пицца» (остановка) и «картофель фри» (параллельные лыжи на ходу).
Это первый шаг в освоении контроля канта перед переходом к параллельному катанию.
поляк
Палка, используемая для баланса и тайминга.
Состоит из рукоятки, стержня, корзины и наконечника. Хотя они и не являются строго необходимыми для поворотов (дети часто учатся без них), они необходимы для ритма при катании на лыжах продвинутого уровня, отталкивания на плоской поверхности и стабилизации верхней части тела.
Полюсный завод
Прикосновение кончиком шеста к снегу для запуска поворота.
Он действует как метроном. Приземление происходит в конце поворота, сигнализируя телу о том, что нужно сбросить вес и перейти к новому краю.
Он стабилизирует верхнюю часть тела, в то время как нижняя часть тела вращается под ней.
Порошок (Pow)
Свежий, рыхлый, пушистый, не утрамбованный снег.
Главный приз в лыжном спорте. Это создает ощущение невесомости и плавания, которое часто называют серфингом.
«Холодный дым» относится к чрезвычайно легкому сухому порошку. Катание на лыжах требует скорости и более сосредоточенной позиции.
Лыжи для снега
Широкие лыжи (110 мм+), предназначенные для плавания по глубокому снегу.
Они используют огромную площадь поверхности и рокер (обратный развал) для глиссирования по снегу.
Они делают глубокий снег доступным для лыжников среднего уровня, которым в противном случае было бы трудно удерживать носки на тонких лыжах.
Ремешок питания
Ремешок на липучке в верхней части манжеты лыжных ботинок.
Она действует как пятая пряжка, прикрепляя ногу к язычку ботинка для лучшего рычага.
Эластичные ремни Booster Straps — это популярная модификация на вторичном рынке, которая обеспечивает прогрессивную гибкость и лучший отскок, чем статическая липучка.
Контроль давления
Управление распределением веса вдоль лыжи и между лыжами.
Умелый контроль давления включает в себя баланс вперед/назад (без откидывания назад) и постепенное давление на внешнюю лыжу во время поворота, чтобы согнуть ее по дуге.
Зонд
Складной металлический стержень, используемый для физического обнаружения пострадавшего от лавины.
Часть «святой троицы» защитного снаряжения (Маяк, Лопата, Зонд).
После того, как сигнал маяка определяет местоположение местности, зонд втыкается в снег по спирали, чтобы найти тело жертвы, прежде чем начать раскопки.
Четырехместный (кресельный подъемник)
Кресельный подъемник, рассчитанный на четырех человек.
Стандартная рабочая лошадка современных курортов. «Съемные квадроциклы» (высокоскоростные) замедляются на станции для облегчения погрузки, но быстро двигаются по линии.
«Квадрицепсы с фиксированным хватом» медленнее и могут повредить икры при нагрузке.
Гоночные лыжи
Лыжи, изготовленные по спецификациям FIS для соревнований.
Они жесткие, тяжелые и имеют агрессивные края. Слаломные лыжи короткие (165 см) с радиусом 13 м; Лыжи для гигантского слалома длиннее (188 см+) и радиусом 30 м.
Для правильной работы они требуют точной техники и высокой скорости.
Радиус
Естественный размер поворота, который совершает лыжа при опрокидывании на кант.
Определяется боковым вырезом (разница между шириной кончика/талии/хвоста).
25 метров — это длина (фрирайд/GS).
Рельс (обвязка)
Система направляющих, позволяющая креплениям скользить и регулироваться без сверления.
Встречается на прокатных и демонстрационных лыжах. Это позволяет мгновенно подогнать ботинки разных размеров.
Опытные лыжники часто предпочитают «плоские» крепления (просверленные) для меньшей высоты стопы и лучшего ощущения гибкости лыж.
Обратный развал
Профиль лыж в форме банана, соприкасающийся только посередине.
Также называется «полный рокер». Чисто для глубокой пудры. Он вращается и размазывается без особых усилий.
У него ужасное сцепление с кантом на твердом грунте, потому что носок и хвост не касаются снега, чтобы зацепиться за кант.
Ридж
Длинный, узкий гребень горы.
Хребты часто используются в качестве маршрутов для доступа к местности. Они открыты для ветра, часто очищены от снега с наветренной стороны и нагружены опасными карнизами с подветренной стороны.
Рокер
Ранний подъем носка или хвоста лыжи.
Рокер приподнимает точки контакта со снегом. Наконечник рокера способствует плавучести в рыхлом снегу и началу поворота.
Хвостовой рокер позволяет лыже легче выйти (размазаться) из поворота. Большинство современных лыж представляют собой гибрид кембера и рокера.
Буксир
Простой подъемник, состоящий из движущейся веревки, за которую лыжники тянутся в гору.
Старомодный и утомительный. Это требует хорошей силы хвата. Обычно встречается на небольших местных холмах или в парках.
Из-за трения перчатки быстро портятся.
Вращение
Поворот корпуса или лыж вокруг вертикальной оси.
Вращение верхней части тела (покачивание плечами) обычно является плохой привычкой в карвинге, поскольку нарушает баланс.
Однако вращение ноги (поворот бедра в тазобедренном суставе) является основным механизмом управления лыжами.
Салопеты
Европейский термин, обозначающий лыжные брюки или нагрудники с высокой талией.
Произведено от французского языка. Они часто имеют встроенные подтяжки/подтяжки.
Высокая талия предотвращает попадание снега на линию пояса и сохраняет почки в тепле.
Саструги
Острые, промерзшие гряды на поверхности снега, образовавшиеся в результате ветровой эрозии.
Кошмар для катания на лыжах. Поверхность твердая, неровная и неровная, из-за чего лыжи дребезжат и прогибаются.
Это создает резкие и дребезжащие ощущения, похожие на катание на лыжах по замерзшим камням.
Шюссинг
Катание прямо под гору, не поворачивая.
Используется для набора скорости на ровном участке (кошачья тропа). Лыжник обычно принимает положение группировки, чтобы минимизировать сопротивление.
Происходит от немецкого Schuss (выстрел).
ножницы
Ошибка, при которой кончики лыж значительно пересекаются или расходятся.
Обычно это происходит, когда вес лыжника приходится не на ту лыжу (внутреннюю лыжу) или когда он теряет баланс вперед/назад.
Это часто приводит к скрещиванию кончиков и последующему перерастанию лица.
Скребок
Инструмент из плексигласа, используемый для удаления излишков воска.
После втирания воска в основание его необходимо соскабливать до тех пор, пока основание не станет голым.
Воск должен находиться *в* порах, а не *на* поверхности. Для этой задачи необходим острый скребок.
Сезонный пропуск
Билет с предоплатой, позволяющий неограниченное катание на лыжах в течение всей зимы.
Рассчитано на местных жителей или частых посетителей. Точка безубыточности обычно составляет 5-7 дней катания.
Мега-пропуска, такие как Epic и Ikon, сделали это глобальным, предлагая доступ ко многим курортам за один проход.
Отправь это
Сленг, обозначающий полную уверенность в прыжке, линии или трюке.
Популяризирован Ларри Энтисером («Просто отправлю!»). Это подразумевает преодоление страха и стремление к нему на 100%, независимо от последствий.
Вал (полюс)
Основная трубчатая часть лыжной палки.
Алюминиевые валы прочны и сгибаются, прежде чем сломаться. Карбоновые валы легкие и имеют небольшой вес при повороте, но разбиваются при ударе.
Композитные валы сочетают в себе обе характеристики.
куртка-ракушка
Водонепроницаемый и ветрозащитный внешний слой без внутреннего утеплителя.
Самый универсальный тип куртки. Он основан на многослойной системе (базовый слой + средний слой) для обеспечения тепла, а оболочка обеспечивает защиту от непогоды.
Это позволяет лыжнику регулировать температуру, добавляя или удаляя нижние слои.
Короткие повороты
Серия быстрых ритмичных поворотов в узком коридоре.
Необходим для контроля скорости на крутых склонах и в могуле. Они требуют быстрой установки шеста и агрессивной смены кромок.
Верхняя часть тела должна оставаться спокойной и смотреть вниз, в то время как ноги поворачиваются вниз.
Лопата (лыжный наконечник)
Самая широкая, передняя часть лыжи, загнутая вверх.
Геометрия лопаты определяет, как лыжа входит в поворот и справляется с мягким снегом. Широкая мягкая лопата хорошо плавает по порошку.
В карвинговых лыжах боковой вырез лопаты сначала касается снега, чтобы втянуть лыжника в поворот.
Боковое скольжение
Скольжение боком по склону на лыжах перпендикулярно линии падения.
Управляемый занос, используемый для перемещения по местности, которая слишком крута или узка для поворота, или для снижения скорости.
Лыжник сглаживает кант ровно настолько, чтобы скользить, но сохраняет достаточный угол, чтобы не зацепиться за кант, спускающийся с горы.
Шаг в сторону
Идти в гору боком, поднимая поднимающуюся в гору лыжу и направляя навстречу ей лыжу для спуска.
Используется для преодоления небольших расстояний, где надевать шкуры неэффективно. Лыжи держат перпендикулярно линии падения, а кромки вдавлены в снег для сцепления.
Боковой вырез
Лыжи имеют форму песочных часов, в талии уже, чем на носке и хвосте.
Боковой вырез — это механика резьбы. Когда лыжа закренена, геометрия бокового выреза позволяет ей изгибаться по дуге (обратный развал), создавая изогнутую траекторию по снегу без заноса.
Измеряется в радиусе (метрах).
Шестиместный (кресельный подъемник)
Высокоскоростной съемный кресельный подъемник, рассчитанный на шесть человек на одно кресло.
Предназначен для быстрого перемещения большого количества лыжников в гору.
Они часто оснащены подогревом сидений и пузырьками особого цвета (оранжевый/синий) для защиты водителей от ветра и снега.
Катание на коньках
Техника движения по ровной поверхности, напоминающая катание на коньках.
Лыжник отталкивается от внутреннего края одной лыжи в форме буквы V, чтобы скользить по другой.
Необходим для перемещения по ровным участкам, кошачьим тропам или приближению к линиям подъема без использования палок.
Лыжная сумка
Мягкая сумка для транспортировки лыж и палок.
Крайне важно при авиаперелетах защищать крепления и края. «Двойные сумки» (с колесиками) популярны для перевозки двух пар или дополнительной одежды.
Авиакомпании обычно рассматривают сумку для лыж и сумку для ботинок как одно место багажа.
Лыжный бомж
Человек, который как можно больше посвящает свою жизнь катанию на лыжах, часто работает на черной работе, чтобы обеспечить свой образ жизни.
Культурная икона. Они ставят «время на снегу» выше карьерного роста или богатства.
Часто приходится работать в ночную смену в ресторанах или лифтером, чтобы дни были свободными для катания.
Лыжный кросс
Гонка, в которой четыре лыжника одновременно спускаются по трассе с прыжками, кренами и роликами.
Олимпийская дисциплина. Он хаотичный и захватывающий, с частыми обгонами и контактами между гонщиками. Побеждает тот, кто первым перейдет линию.
Это вознаграждает разностороннее катание на лыжах и нервы.
Прыжки с трамплина
Скандинавский вид спорта, в котором лыжники спускаются по рампе, чтобы прыгнуть как можно дальше.
Судят по дистанции и стилю. Лыжники используют очень длинные и широкие лыжи и принимают V-образную форму в воздухе для аэродинамической подъемной силы.
Это не любительский отдых.
Лыжный альпинизм (Скимо)
Подъем в горы на лыжах и спуск по ним.
Также соревновательный вид спорта (гонки на лыжах), включающий подъемы и спуски на время.
Для покорения самых сложных вершин требуется легкое снаряжение, хорошая физическая подготовка и технические навыки скалолазания (кошки/ледорубы).
Лыжное ориентирование
Вид спорта на выносливость, сочетающий в себе мореплавание и беговые лыжи.
Участники используют карту и компас для навигации по сети троп.
Выбор маршрута имеет решающее значение; более длинный ровный маршрут может быть быстрее, чем более короткий крутой.
Лыжная школа
Отдел курорта, предлагающий обучение.
Наем сертифицированных инструкторов (например, PSIA, BASI, CSIA). Уроки варьируются от «Волшебного ковра» для малышей до продвинутых внетрассовых клиник.
Необходим для начинающих, чтобы учиться безопасно и избегать вредных привычек.
Лыжные носки
Специализированные носки, предназначенные для лыжных ботинок.
Тонкие, бесшовные, изготовлены из шерсти мериноса или смеси синтетики. Они имеют контурную форму (слева/справа), чтобы предотвратить слипание.
Обычно избегают толстых носков, поскольку они ограничивают кровоток и снижают контроль.
Занос
Поворот, при котором лыжи скользят по снегу вбок, а не прорезают чистую линию.
В то время как опытные лыжники стремятся к карвингу, занос является необходимым навыком для контроля скорости на крутых склонах.
«Стивот» — это преднамеренный занос лыж для поворота лыж перед зацеплением за кант.
Скины (скалолазающие скины)
Полоски ткани с направленным ворсом, используемые для катания в гору.
Крепится к основе с помощью клея и зажимов для кончиков/хвостов. Волосы позволяют лыже скользить вперед, но сцепление предотвращает скольжение назад.
Снимается вверху для спуска.
Слалом
Техническая дисциплина горных гонок с близко расположенными воротами.
Требует быстрых рефлексов и агрессивной блокировки шеста (кросс-блока). Лыжи короткие (155-165см) с узким радиусом (13м).
Гонщики голенями и щитками сбивают подпружиненные ворота.
Слоупстайл
Дисциплина фристайла, включающая в себя трассу рельсов, прыжки и другие особенности.
Участники выполняют забег, сочетая трюки с несколькими функциями. Оценивается по разнообразию, сложности, амплитуде и исполнению.
Это стало хедлайнером X зимних игр и олимпийского мероприятия.
Слякоть
Мокрый, обильный снег встречается при теплой весенней температуре.
Образуется при значительном таянии снега. Он медленный и тяжелый («картофельное пюре»), требующий больше усилий для поворота.
Однако мягкая слякоть прощает ошибки и доставляет удовольствие для изучения новых трюков.
Снежная пушка
Машина, производящая искусственный снег путем распыления воды и сжатого воздуха в холодный воздух.
Незаменим для современных курортов для обеспечения базового состояния в начале сезона или во время засушливых периодов.
«Снег» на самом деле представляет собой крошечные ледяные крупинки, которые более плотные и прочные, чем натуральные хлопья.
Создание снега
Производство искусственного снега.
Требует температуры ниже -2°C (наиболее важна температура по влажному термометру). Создает прочный базовый слой.
Искусственный снег зачастую более ледяной и быстрее, чем природный снег.
Снежные клинки
Короткие лыжи (до 1 м) с несъемными креплениями.
Также известен как скиборды. Популярный в конце 90-х. Очень легко поворачивается, но неустойчив на скорости.
Опасен из-за отсутствия расстегивающихся креплений (переломы ног).
Сноуборд
Одна доска, обе ноги которой закреплены сбоку.
Аналог лыжному спорту. Всадники стоят боком. Это произвело революцию в культуре зимних видов спорта и дизайне снежных парков.
Требует другого использования мышц и механики кантов, чем при катании на лыжах.
Снежный покров
Накопление слоев снега на земле за зиму.
Снежный покров неоднороден; он состоит из слоев разных штормов.
Лавинная опасность возникает, когда внутри снежного покрова существуют слабые слои (например, глубинный или поверхностный иней), поддерживающие тяжелую плиту наверху.
Снегоочиститель / Клин
Техника торможения, при которой носки лыж сведены вместе, а хвосты раздвинуты.
Основная позиция для начинающих, позволяющая контролировать скорость. V-образная форма создает сопротивление.
Это стабильно, но утомительно для ног. Продвинутые лыжники переходят от него к параллельному катанию.
Мягкая оболочка
Дышащий, водостойкий слой одежды из эластичной ткани.
Мягкие оболочки заполняют пробел между флисом и твердыми оболочками. Они хорошо пропускают воздух и обеспечивают большую мобильность, что делает их идеальными для активного отдыха, такого как лыжный туризм или весеннее катание на лыжах.
Они не являются полностью водонепроницаемыми в сильный дождь, но хорошо отбрасывают снег.
Скоростное катание на лыжах
Дисциплина, целью которой является достижение максимально возможной скорости на прямой.
Формула 1 лыжного спорта. Участники носят аэродинамические резиновые костюмы, шлемы с обтекателями и используют лыжи длиной 240 см.
Скорость превышает 250 км/ч (155 миль в час). Трассы представляют собой крутые, ухоженные трассы, известные как KL (Километр Лансе).
позиция
Положение тела лыжника на лыжах.
Хорошая стойка – спортивная: колени согнуты, вес сосредоточен на своде стопы, руки вперед.
«Широкая стойка» (ноги на ширине плеч) — это современный стандарт устойчивости; «узкая стойка» — это старая школа (лыжи до карвинга).
Крути
Местность с уклоном, обычно превышающим 35 или 40 градусов.
Катание на лыжах по крутым склонам требует управления гравитацией. Техники включают в себя повороты в прыжке и управление оползнями.
Падение с обрыва опасно, так как самоудержание затруднено. «Экстремальное» катание начинается при температуре 45+ градусов.
Стиз
Портмоне «стиля» и «легкости».
Фристайловый сленг. Кататься на лыжах со стилем означает выполнять сложные трюки или линии, делая их легкими и плавными.
Это противоположность жесткому или паникующему виду.
Стебель Кристи
Промежуточный поворот, при котором лыжник сбивает (раскрывает) поднимающуюся лыжу в клин, чтобы начать движение, а затем скользит по ней параллельно для финиша.
Переходное упражнение для обучения параллельному движению на лыжах. Это придает устойчивость клину в начале поворота, но учит ощущению параллельного заноса в конце.
Поворот штока
Начало поворота путем выталкивания хвостовой части лыжи, идущей в гору.
Похож на Стебель Кристи. «Стемминг» создает угол, на который приходится давить, что облегчает направление лыж по линии падения, прежде чем привести их параллельно.
Пошаговая привязка
Стандартное альпийское крепление, в котором ботинок защелкивается при нажатии.
Удобно и безопасно. Пользователь помещает палец ноги в чашку и нажимает пятку, чтобы задействовать удерживающий механизм.
Для освобождения необходимо нажать рычаг пятки вниз.
Жесткость
Сопротивление лыжи изгибу.
Жесткие лыжи устойчивы на скорости и на льду, но для того, чтобы согнуть их в повороте, требуется тяжелый и опытный лыжник.
Мягкие лыжи прощают ошибки, их легко поворачивать на малых скоростях, но они дребезжат на высоких.
Каменная шлифовка
Тюнинг машины, выравнивающий основание и добавляющий структуру.
Камень создает на основе P-Tex микроскопическую текстуру (структуру). Эта текстура нарушает всасывание водной пленки, предотвращая прилипание лыжи к снегу.
Характер снега различается для холодного (мелкого) и теплого (крупного) снега.
Пробка
Европейский термин, обозначающий лыжный тормоз.
Металлические рычаги, которые выдвигаются, чтобы не дать лыже соскользнуть. «Ширина стопора» является важной характеристикой при покупке креплений; он должен быть немного шире талии лыжи.
Структура
Рисунок канавок, втертых в основание лыжи.
Думайте об этом как о протекторе шины, но с учетом вытеснения воды. Линейная структура быстрая; перекрестная штриховка универсальна.
Без конструкции лыжи кажутся притянутыми к снегу (как два мокрых стекла).
Солнцезащитные очки
Очки используются при ярком освещении, часто при поездках в гору или после катания на лыжах.
Хотя для спуска стандартны очки, солнцезащитные очки («солнечные очки») предпочтительнее для лыжных прогулок (менее туманных и потных) и весеннего катания на лыжах.
Они должны быть устойчивы к ультрафиолетовому излучению, поскольку снег отражает до 80% ультрафиолетовых лучей.
Супер-G
Супергигантский слалом. Скоростное соревнование, сочетающее скорость скоростного спуска с поворотами в гигантском слаломе.
«Скорая дисциплина». Тренировочных заездов на трассе перед гонкой нет, только осмотр. Он проверяет способность лыжника импровизировать трассу на скорости более 100 км/ч.
Поверхность инея
Перистые кристаллы льда, образующиеся на поверхности снега в холодные ясные ночи.
Красиво на вид (блестящее), но опасно, если его засыпает свежим снегом.
Он образует стойкий слабый слой (как шарикоподшипники), который вызывает сход лавин.
Переключатель (катание на лыжах назад)
Катание на лыжах задом наперед.
Незаменим для катания на лыжах фристайлом (трюки приземления). Требуется смотреть через плечо и использовать лыжи с двойным носком.
«Фейки» — более старый термин, обозначающий то же самое.
Т-образный стержень
Бугельный подъемник в форме перевернутой буквы Т поднимает двух лыжников в гору.
Штанга проходит под ягодицы, подтягивая оставшихся стоять лыжников. Известен своей сложностью для сноубордистов и возможностью падения на ледяных трассах. Обычен на ледниках.
Хвост
Задняя часть лыжи.
Форма хвоста имеет значение. Плоский/жесткий хвост удерживает поворот до конца (гоночный). Закругленный/качельчатый хвост легко расстегивается (фрирайд). Двойной хвост позволяет переключать лыжи.
Технический переплет (булавочный переплет)
Легкие туристические крепления с булавками для фиксации носка ботинка.
Изобретено компанией Dynafit. Требуются ботинки с металлическими вставками. Ботинок поворачивается на двух штифтах, что обеспечивает плавность хода.
Стандарт для бэккантри-лыж из-за небольшого веса.
Телемарк лыжи
Лыжи оснащены креплениями, которые оставляют пятку свободной.
Оборудование позволяет осуществлять телемарк-поворот. Современные лыжи телемарк по сути представляют собой горные лыжи с креплениями NTN (New Telemark Norm) или 75 мм.
Телемарк поворот
Поворот, при котором внешняя лыжа тянется позади, и лыжник делает выпад, сгибая заднее колено.
Грациозный и ритмически отчетливый. Лыжник взвешивает обе лыжи (часто 50/50). Это физически требовательно к квадрицепсам.
Ландшафтный парк
Отведенная зона с трамплинами, рейлами, ящиками и хафпайпами.
Обозначены оранжевыми овальными знаками. Характеристики имеют рейтинг S, M, L, XL.
Этикет строгий: объявите о своем приземлении («падение!»), не останавливайтесь на приземлении и быстро расчистите путь.
Термобелье
Длинное нижнее белье носится как базовый слой.
Также называется «лонг-джонс». Необходим для тепла. Лучше всего подойдет меринос или синтетика.
Старые вафельные хлопковые термобелье ужасны для катания на лыжах, потому что они намокают и замерзают.
Билетная касса
Киоск, где продаются абонементы на подъемники.
Часто пробки утром. Предварительная покупка онлайн теперь является стандартной, чтобы избежать «цены за окном» (которая выше) и очередей.
Кончик
Передняя точка лыжи.
Наконечник касается снега, чтобы начать поворот. Хлопающие носки на высокой скорости (дребезжание) часто встречаются в лыжах с рокером.
Протекторы носков (пластик/металл) предотвращают расслоение лыж из-за ударов друг о друга.
Носок
Передняя часть переплета.
Выполняет боковой (боковой) релиз при падении с скручиванием. Его необходимо отрегулировать по высоте и ширине подошвы ботинка (регулировка AFD).
Томагавк
Сильная авария, когда лыжник катится вниз по склону.
Назван так потому, что движение напоминает брошенный топор томагавк. Обычно это происходит в глубоком снегу на скорости, когда наконечник впивается в землю. Это дезориентирует и часто приводит к распродаже.
Торсион
Крутящая сила, приложенная к лыже.
Когда лыжник наклоняет лыжу за кант, снег отталкивается назад, пытаясь скрутить лыжу. Лыжи должны сопротивляться этому, чтобы удерживать поворот.
Торсионная жесткость
Устойчивость лыж к скручиванию.
Критически важен для ледовых характеристик. Лыжи могут быть мягкими в продольном направлении (легко гнётся), но жесткими на кручение (держат кант). Для увеличения этого часто используется упаковка из углеродного волокна (торсионная коробка).
Туристические лыжи
Легкие лыжи для подъемов и спусков.
В конструкции основное внимание уделяется снижению веса (карбон, древесина павловнии). Обычно они сочетаются со скинами и техническими креплениями.
Компромиссом часто является меньшая влажность и устойчивость на жестком снегу по сравнению с курортными лыжами.
Трамвай
Большая воздушная канатная дорога, которая перевозит множество лыжников стоя.
Трамваи являются культовыми лифтами (например, Snowbird, Джексон-Хоул, Скво-Вэлли). Они состоят из двух уравновешенных кабин на направляющих тросах, тянутых тяговым тросом.
Они быстро преодолевают массивные вертикальные подъемы, но часто приходится долго ждать между поездками из-за грузоподъемности.
Траверс
Катание на лыжах по склону горизонтально, а не вниз по линии падения.
Используется для поддержания высоты при перемещении в другой район или для безопасного пересечения крутого участка.
Лыжник должен утяжелять горные лыжи и удерживать подъемную кромку, чтобы предотвратить скольжение вбок.
Дерево колодец
Пустота или участок рыхлого снега вокруг ствола дерева под его нижними ветвями.
Смертельная опасность. Ветви не позволяют снегу плотно скапливаться возле ствола. Если лыжник упадет головой вперед в колодец с деревом, он может застрять в перевернутом положении, что приведет к удушью при погружении в снег (SIS).
Чем больше они борются, тем глубже они погружаются. Всегда катайтесь на лыжах с другом по деревьям.
Так
Аэродинамическое положение приседа, используемое для набора максимальной скорости.
Лыжник низко приседает, руки перед лицом, локти внутри колен, спина ровная.
Используется в скоростном спуске и на ровных трассах для минимизации сопротивления ветра (сопротивления).
Твин наконечник
Лыжа с перевернутым хвостом, а также с перевернутым носком.
Революция в лыжном спорте в конце 90-х. Позволяет взлетать и приземляться с прыжками назад (переключатель).
Это стандартная форма лыж для фристайла и парков. Обратите внимание, что эффективная закантовка короче, чем на лыжах с плоским хвостом той же длины.
Развешивание
Уменьшение давления на лыжи для облегчения начала поворота.
Это может быть «снятие веса вверх» (быстрое разгибание тела для поднятия массы) или «снятие веса вниз» (быстрое втягивание ног).
Он на мгновение устраняет трение о снег, позволяя лыжам легко поворачиваться.
Разделение верхней части тела
Держите туловище лицом вниз по линии падения, в то время как ноги и лыжи поворачиваются вперед и назад под ним.
Отличительный признак продвинутого катания на лыжах. Это создает «предвкушение» (напряжение) в основных мышцах, позволяя быстрее менять края и лучше балансировать на неровностях.
Если верхняя часть тела раскачивается вместе с лыжами, это называется вращением (недостаток).
Вентиляционные отверстия/молнии
Отверстия в верхней лыжной одежде для отвода тепла.
Решающее значение для регулирования температуры. «Молнии» (под мышками) для курток и шлицы на бедрах для брюк.
Обычно они имеют сетчатую подкладку, предотвращающую попадание снега и обеспечивающую приток воздуха во время пеших прогулок или в теплые весенние дни.
Козырек
Встроенная линза, прикрепленная к шлему или козырьку шлема.
Шлемы с козырьком интегрируют очки в корпус шлема. Они популярны среди людей, которые носят очки по рецепту (OTG).
Однако иногда у них могут возникнуть проблемы с ветрозащитой по сравнению с отдельными очками.
Ширина талии
Ширина лыжи в самом узком месте (под ботинком).
Основной показатель категоризации лыж. Узкие (100 мм) предназначены для паудера/фрирайда.
Широкая талия плавает лучше, но медленнее от края до края.
Режим ходьбы
Переключатель на лыжных ботинках, который разблокирует манжету для большей мобильности.
Незаменим для лыжного туризма и комфортного апре-ски. Он размыкает соединение между верхней и нижней частью корпуса, позволяя лодыжке двигаться естественно.
В «лыжном режиме» он фиксирует позвоночник для жесткой передачи мощности.
Гидроизоляция
Устойчивость ткани к проникновению воды.
Измеряется в миллиметрах (например, 20 000 мм). Это означает, что столб воды высотой 20 м может оседать на ткани, прежде чем протечь.
Достигается с помощью мембран (Gore-Tex) или химических покрытий DWR (Durable Water Repellent).
Воск
Гидрофобный состав, нанесенный на основу.
Он смазывает лыжу, управляя водяной пленкой. «Горячий воск» (приглаживаемый) глубоко кондиционирует основание. «Втирание воска» — временное решение.
Использование фторуглеродных восков постепенно прекращается из-за токсичности для окружающей среды (химические вещества навсегда).
Перенос веса
Перенос массы тела с одной лыжи на другую.
Поворот основан на переносе веса на «внешнюю» лыжу (горную лыжу).
Если вес остается на внутренней части лыжи, лыжник, скорее всего, упадет или скрестит кончики лыж.
Белая мгла
Погодные условия с нулевой видимостью, когда небо и снег сливаются.
Вызвано сильным снегопадом, туманом и плохим освещением. Это вызывает головокружение, поскольку глаз теряет все ориентиры и линии горизонта.
Лыжники должны кататься «на ощупь» или внимательно следить за линиями деревьев/маркерами трасс.
ветром
Снег, слежавшийся или размытый сильным ветром.
Часто создает «ветровую корку» или «ветровую доску», которая является твердой и глухой.
Несмотря на то, что кататься на лыжах сложно, продуваемые ветром склоны (ветровая нагрузка) также могут удерживать глубокие карманы снега, но являются лучшими местами для схода плитовых лавин.
Ветер-губа
Волнообразный занос снега, образованный ветром.
Губы ветра — это забавные естественные особенности, которые лыжники используют в качестве прыжков или виражей, чтобы преодолевать повороты (как серфер на волне).
Обычно их можно встретить на хребтах или на вершинах оврагов.
Ветровка
Легкая неутепленная куртка, защищающая от ветра.
Полезно для весеннего катания на лыжах или интенсивных туров, когда тяжелый снаряд слишком горячий.
Он предотвращает конвективное охлаждение (охлаждение ветром), но обеспечивает мало тепла и защиту от сильного дождя.
Продажа двора
Эффектная авария, когда лыжник теряет лыжи, палки, а иногда и очки или шлем, разбрасывая снаряжение по склону.
Сленг произошел от визуального сходства с распродажей во дворе, где предметы разложены на лужайке.
Извлечение снаряжения (особенно вверх по крутому склону) — это «позорная прогулка».
